Question

que alimentos pueden aumentar la capacidad aeróbica y la potencia anaeróbica?

Answer 1

Respuesta:

Pan, arroz, pasta, cereales o tubérculos son las fuentes principales. La proteína también es importante. Su consumo dependerá del peso del atleta, pero rondará en unos 30 gramos diarios por cada 8-10 kilos de peso.

Explicación:

espero haberte ayudado

Answer 2

Respuesta:

los panes el arroz la sopa