¿Cuál es tu frecuencia cardiaca después de la actividad física?
Te doy coronita !!!
Pero ayuda !!!
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La frecuencia cardíaca objetivo durante las actividades de intensidad moderada es aproximadamente del 50 al 70% de la frecuencia cardíaca máxima, mientras que durante la actividad física intensa es de, aproximadamente, entre el 70 y el 85% del valor máximo.
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