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Pues a mi parecer, es el esfuerzo que implica la activadad física realizada o los niveles que está tiene, también puede ser su duración, la cantidad de tiempo que lo realizas y el tipo de ejercicio que hagas.
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La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo requerido para realizar un ejercicio o actividad.
Explicación:
espero te ayude
me das coronita
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