Question

13.- Elabora un listado de los alimentos que consumiste ayer, indica la cantidad o el peso aproximado. Relaciona cada alimento de la lista con el grupo al cual pertenece y el numero de raciones consumidas. valora si tu dieta de ayer era equilibrada o no y el porqué

Answer 1

Respuesta: huevos peso 1.20kilo

Explicación:

estoy obeso xd

Answer 2

Respuesta:

Tablas de los grupos de alimentos, con el tipo de alimento, la cantidad consumida, las raciones consumida y los recomendados:

Grupo de alimento

Frutas:

   Tipo de alimento: manzana, naranja, patilla, pina.

   Cantidad consumida: Diario

   Raciones consumidas: 3

Verduras:

   Tipo de alimento: zanahoria, lechuga, berenjena, brocoli, tomate.

   Cantidad consumida: Diario

   Raciones consumidas: 2

Lacteos:

   Tipo de alimento: leche, yogurt, queso, mantequilla.

   Cantidad consumida: Diario

   Raciones consumidas: 3-4

Aceites

   Tipo de alimento: aceite de oliva o almendra

   Cantidad consumida: Diario

   Raciones consumidas: 3-6

Pan y cereal

   Tipo de alimento: pan integral, frutos secos, cereales.

   Cantidad consumida: Diario

   Raciones consumidas: 3-4

Pasta, arroz, maiz y patata

   Tipo de alimento: pasta integral, maiz y patata sancochadas.

   Cantidad consumida: Diario

   Raciones consumidas: 4-6

Carnes y aves

   Tipo de alimento: carne de res, ternero, pollo, cochino.

   Cantidad consumida: Diario

   Raciones consumidas: 3-4

Explicación: