Question

que es la Resiliencia y cómo nos puede ayudar en nuestra vida

Answer 1

Respuesta:

Es capacidad que le permite a ciertas personas anteponerse a las distintas adversidades que se les presentan en la vida diaria. Permite desarrollar conductas positivas ante el estrés, las amenazas o algún conflicto.

• Crea relaciones de apoyo con familiares y amigos.  
• Evita ver las crisis o problemas como obstáculos insuperables.  
• Aceptar los cambios.  
• Enfócate en tus metas.  
• No pierdas la esperanza.
• Céntrate en ti.

Explicación: