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Antes de acostarte a dormir,1 hora antes no estes observando pantallas de la tv o del teléfono esto te ayudara a dormir mejor y descansara tu vista
Dormir como minimo 8 o 9 horas por dia,asi tu cerebro descansa y tendras un mejor rendimiento durante el dia
Espero y te sirva (◕ᴗ◕✿)
nayelilopez198651:
aaaa
que tienes?????
Nada
ok....
ಥ﹏ಥ)
bueno,y que me cuentas?
Nada
ok
Bueno tengo 3 de pila asi que me despido
Adiós cuídate
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