Question

Plantee 5 ejercicios de calentamiento, diferentes a los vistos y que puedan ser usados previamente a sus

actividades cotidianas. Explique la forma de hacerlo y su función.
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Answer 1

Respuesta:

INCLINACION DEL TRONCO,MUSCULOS ABDOMINALES,ROTACION DE ANTEBRAZOS,MUSCULOS DE LA ESPALDA,ROTACION DE MUÑECAS

Explicación:

INCLINACION DE CADERAS:MENEA LA CADERA                                                                 MUSCULOS ABDOMINALES:MUEVE CUALQUIER BRAZO PIE ETC..                           ROTAZION DE ANTEBRAZOS:MENEA DE UN LADO AL OTRO TUS  ANTEBRAZOS                                                                                                                           MUSCULOS DE LA ESPALDA:AGACHATE Y LEVANTATE MOVIENDO LA ESPALDA LENTAMENTE                                                                                                      ROTAZION DE MUÑECAS:MENEA LAS MUÑECAS                                                            ESPERO TE SIRVA