Question

que actividades realizamos normalmente donde utilices la fuerza

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios de fuerza o resistencia

Tipo de ejercicio de fuerza Equipo necesario

Ejercicios con pesas rusas pesas rusas, ropa cómoda

Ejercicios con el peso corporal (lagartijas o push-ups, flexiones de brazos en barra horizontal o pull-ups, hacer el pino o la vertical, etc.) ropa cómoda

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

-cargar un garrafon de agua

-empujas algun mueble

- abrir puertas

Explicación: