Respuestas
Respuesta:
Al responder la pregunta se obtiene:
¿Cómo sustituir los nutrientes de alto costo con alimentos de tu entorno?
Los alimentos que sustituyen los nutrientes de alto costo son aquellos que tienen las mismas propiedades nutritivas y vitaminas. Esto quiere decir que al consumir estos alimentos es igual al consumo de suplementos u otros alimentos que pueden ser costosos.
La soya una excelente fuente de nutrientes como proteínas, aceites, vitamina E y fibra. Es un buen sustituto para la leche de vaca, la carne de res entre otros...
Las verduras y frutas son fuentes de vitaminas.
El aguacate contiene grasa que es buena para las personas por lo tanto es un sustituto para la mantequilla.
Algunas legumbres pueden sustituir perfectamente el consumo de proteína animal.
Explicación: