En salto de anchura, llamado a veces salto largo, ¿tiene importancia qué tan alto se salte? ¿qué factores determinan el trecho del salto?
Anónimo:
Beneficios de saltar la cuerda: Te ayudará a ser más velóz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada. Es un ejercicio súper práctico.
Para lograr un buen salto no solo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica. El salto se divide en cuatro fases:
Fase de la carrera
Fase del impulso
cállate inbe´´cil no le ayudes XD
Fase de la suspensión o vuelo
Fase de caída
Hay está señorita ☺️
gracias puti´´to
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Explicación:
xd
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