¿Como puedo ganar masa muscular en pierna y gluteo?


mokititatra1: flexiones abdominales etc

Respuestas

Respuesta dada por: mokititatra1
1

Respuesta:

haciendo actividad física o haciendo ejercicio

Espero haberte ayudado


Anónimo: que tipo de ejerccicios
Respuesta dada por: romerogarsus81
2

Respuesta:

Sentadillas, zancada, moutain climber

Explicación:

Abtes de todo eso primero corre por lo menos 10 minutos, o en la bici, etc...

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