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Estos ejercicios se hacen antes de actividades aeróbicas y anaeróbicas. Los ejercicios de elongación muscular se pueden combinar con los de movilidad articular. Se recomienda hacer los ejercicios de elongación muscular en sentido ascendente, empezando por los tobillos y terminando en las muñecas.
Explicación:
dsme corona
victoria15140:
tiene bibliografía?
si me das corona
porfa
Ey pusiste lo mismo que yo
listo
copion de M...
alguien me podría dar la bibliografía porfa
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1
Respuesta:
Estos ejercicios se hacen antes de actividades aeróbicas y anaeróbicas. Los ejercicios de elongación muscular se pueden combinar con los de movilidad articular. Se recomienda hacer los ejercicios de elongación muscular en sentido ascendente, empezando por los tobillos y terminando en las muñecas.
Espero te ayude
pero no me deja comentarlos d
dice que tiene palabrotas
Te lo juro que si pudiera enviartelas lo haria pero no me deja
me dices la pagina y la busco
freeletics
enserio?
no la consigo
además es una pagina de entrenamiento
si
pues no la consigo, ni siquiera puedo entrar
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