Question

¿ Realizando actividad física qué beneficios obtenemos para nuestra salud mental ?​

Answer 1

Respuesta:

.Libera las hormonas de la felicidad.

.Alivia y reduce el estrés.

.Mejora las relaciones sociales.

.Aumenta la autoestima.

.Alivia la ansiedad.

.Mejora nuestra conducta.

.Ralentiza y previene el deterioro cognitivo.

.Aumento de la memoria.