Question

que hacer cuando terminas de hacer ejercicio por fa ayudenme :'v el profe me esta asarandooo ​

Answer 1

Estirar muy bien, y comer buenas cantidades de proteínas y carbohidratos igualmente tomar bastante agua a intentar descansar lo mejor posible

Answer 2

Respuesta:

primero que todo hidratarse, luego estirar para relajar los músculos y descansar

Explicación:

espero te alla ayudado en algo :D