PORFAVOR ES PARA YA NESECITO AYUDA
1.- Que sensación recuerdas sentir, al tomar agua simple después de hacer ejercicio o tener sed.
2.- ¿Por qué es tan importante el agua en nuestro cuerpo? Explícalo
3.- ¿cuánta agua debo de ingerir? Explícalo
4.- ¿y donde esta toda el agua? Explícalo
5.- ¿Cuáles son los porcentajes de agua en jóvenes, adultos, bebes y en órganos y tejidos?
6.- ¿cómo se encuentra contenida el agua en nuestro cuerpo?
7.- ¿Que es la hidratación?
8.-¿Qué es la deshidratación? Cuáles Son sus síntoma
9.- ¿Cómo se pierde agua de nuestro cuerpo?
10.- ¿qué es la sed?
11.-Beneficios de estar bien hidratado
12.- Menciona alguna recomendación para tener una hidratación adecuada
Respuestas
Respuesta:
1.- Que sensación recuerdas sentir, al tomar agua simple después de hacer ejercicio o tener sed: frescura
2.- ¿Por qué es tan importante el agua en nuestro cuerpo?
Algunas de las funciones que cumple el agua en nuestro organismo son: Regula y mantiene la temperatura corporal. Posibilita el transporte de los nutrientes a las células. Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las evacuaciones intestinales
3.- ¿Cuánta agua debo de ingerir?
7 vasos al día
4.- ¿y donde esta toda el agua?
en nuestro sistema
5.-¿Cuáles son los porcentajes de agua en jóvenes, adultos, bebes y en órganos y tejidos?
Asimismo, una mujer joven contiene una cantidad de agua en 58-65% de su cuerpo, mientras que un hombre joven entre un 65 y un 68%. En el adulto de mediana edad estas cantidades descienden levemente, situándose entre el 55 y el 60% en un adulto de mediana edad, y entre un 53 y un 55% en un anciano de más de 70 años.
6.- ¿Cómo se encuentra contenida el agua en nuestro cuerpo?
La mayoría de los órganos y tejidos contiene más de un 70% de agua: la sangre y los riñones se componen en un 83% de agua, y los músculos, en un 76%. Sin embargo, el tejido adiposo contiene sólo un 10% de agua. Dos tercios del agua corporal corresponden a líquido intracelular.
7.- ¿Que es la hidratación?
alude a otorgar la humedad adecuada a algo o a combinar una sustancia con agua
8.-¿Qué es la deshidratación? Cuáles Son sus síntoma
Diarrea o vómitos.
9.- ¿Cómo se pierde agua de nuestro cuerpo?
Las principales fuentes de pérdida de agua del cuerpo son la orina y el sudor, pero también se pierde agua a través de las heces e insensiblemente a través de la piel y la respiración. El ajuste del volumen de orina es fundamental para que el cuerpo pueda regular su equilibrio hídrico
10.- ¿qué es la sed?
La sed es el ansia por beber líquidos
11.-Beneficios de estar bien hidratado
-Previene las enfermedades cardiovasculares.
-Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el de colón o el de vejiga.
-Se mejora la digestión y se evita el estreñimiento.
-Se aumenta la energía del cuerpo, mejorando de esta forma las capacidades físicas.
12.- Menciona alguna recomendación para tener una hidratación adecuada
-Empieza el día con agua
-Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día
-Ingiere alimentos ricos en agua
-No esperes a tener sed para beber agua
-El alcohol y las bebidas con gas deshidratan
-Otras bebidas que hidratan además del agua
Explicación: