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Como efectos supongo que te refieres a resultados despues de la educación física, diría que fuerza física. resistencia y masa muscular
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Explicación:
Ganancia muscular la cual se traduce en el aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal (prevención de la obesidad y sus consecuencias). Aumento de la resistencia a la fatiga corporal (cansancio).
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