5 ejercicios para ser en casa
respondan bien si no reporto

Respuestas

Respuesta dada por: Dtroyer67pro
1

Respuesta:

Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...

Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...

Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...

Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...

Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.

Respuesta dada por: magaaguerrero
1

Respuesta: Abdominales, sentadillas con salto, peso muerto con una botella, sentadillas comun, flexiones de brazos

Explicación:

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