Question

para conseguir un mejor calidad de vida

Answer 1

Aléjate de la rutina. Será muy importante que hagas cosas diferentes, por pequeñas que sean, todos los días. Intenta aprender algo nuevo cada día.

Lee. Mantén tu mente activa a través de la lectura variada, lee de todos los temas que puedas, esto te ayudará a tener puntos de vista más amplios.

Escucha música. La música es una herramienta del bienestar, puede activar estados de ánimo variados y sirve para relajarnos.

Ten una buena actitud. La negatividad no trae nada bueno ni nos ayudará a resolver nuestros problemas. Una actitud positiva favorece a nuevas ideas creativas para resolver cualquier conflicto.