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bueno las educación física nos ayuda a aprender maneras de aser deportes también es bueno para nuestra salud aser ejercicio así fortalecemos nuestro huesos baja de peso y así no me canso tan fácil recuerda antes de aser ejercicio debes de calentar tus huesos
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1.-Educación física, enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX
2.-La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.