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que debemos tener en cuenta para realizar una entrada en calor ​

Respuestas

Respuesta dada por: jeanpierovegasaragon
0

Respuesta:Duración. Antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la actividad y del estado físico de cada persona. ...

Calentar grandes grupos musculares. ...

Focalizar en músculos concretos. ...

Flexibilidad. ...

Estiramientos al terminar el ejercicio.

espero q te ayude xde

Explicación:

Respuesta dada por: karitol2703
1

Respuesta:

una toaya, un protector solar

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