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plan de entrenamiento semanal para una persona sedentaria

Respuestas

Respuesta dada por: delarosaisabel525
1

Respuesta:

CAMINAR. Cuando uno camina transporta el peso de su cuerpo a una distancia determinada. ...

ESCALERAS. Subir escaleras es un muy buen ejercicio, de 30 ó 40 por minuto es un buen trabajo, aunque breve. ...

SALTAR A LA CUERDA.

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