Question

Cómo se dosifica un esfuerzo en un entrenamiento en circuito???​

Answer 1

Respuesta:

Existen diferentes métodos para la dosificación de la intensidad del esfuerzo continuo, pero el más convencional es: CALCULAR EL NIVEL DE LA FRECUENCIA CARDIACA DE ENTRENAMIENTO, consiste en tomar el pulso en estado de reposo y luego de iniciada la actividad aeróbica a realizar luego de trascurrido 5 minutos el ...

Explicación: