Question

QUE RUTINA DE ENTRENAMIENTO PARA UN VELOCISTA DE ATLETISMO​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios:

1.-Subida de escalones con mancuernas

2.-Brincos a una pierna sobre el escalón

3.- Sentadillas frontales

4.- Brincos con dos piernas sobre escalón

5.- Curls de Hamstring sobre globo de ejercicio

Explicación:

Espero que te sirva.