Asignatura: Biología
Autor: santiago6ata
hace 5 años

¿Cómo diversificar e incrementar mi actividad fisica?

Respuestas

Respuesta dada por: leonel0154

Ve a pie a hacer encargos o en tus desplazamientos habituales. Elige caminos y trayectos más largos para aumentar el tiempo caminado. Da paseos más largos a tu perro. Sube escaleras en vez de usar el ascensor (bajarlas no aporta tanto beneficio y perjudica más a las rodillas)

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