Que es
Evaluación física
Baterías de ejercicio
Resistencia a la velocidad
Coordinación
Sistema inmune
Enfermedad y biotecnología
Respuestas
Respuesta:
Según Lora Risco (1991). “la capacidad de hacer intervenir armoniosa,
económica y eficazmente los músculos que participan en la acción, en conjunción
perfecta con el espacio y el tiempo.”
La clasificación que realiza José María Cañizares (2000) sobre la coordinación es
la siguiente:
Coordinación Dinámica General. Intervine para regular eficazmente todos los
movimientos del jugador, cuando es necesario el ajuste y la interacción de todas
sus partes corporales.
➢ EFICACES:
De esta forma el jugador va almacenando a nivel cerebral multitud de movimientos
GENERALES, DE BASE:
Carreras, saltos, giros, lanzamientos y recepciones con todas las extremidades
para transferirlos a las coordinaciones específicas del fútbol. Por ejemplo, del
patrón carrera realizar las habituales del fútbol: zigzag, con fintas, etc. Del patrón
salto, hacerlo con una finalidad precisa en fútbol, como puede ser el despejar un
balón.
CARACTERISTICAS DEL MOVIMIENTO COORDINADO.
El movimiento coordinado implica a los parámetros:
a) Precisión, en cualquier tipo de tarea, sobre todo las que implican finura en el
movimiento, como es un regate, un centro, un remate o un despeje de puños.
b) Rapidez de decisión y ejecución, para evitar darle opciones a los contrarios.
LAS EDADES MÁS SENSIBLES PARA EL DESARROLLO DE LA
COORDINACIÓN.
La coordinación es la capacidad para realizar un trabajo armónico, eficiente y
preciso, mediante el propio cuerpo para interactuar o para interactuar con agentes
externos, vivos o inertes
Las edades más críticas tienen su desarrollo más intenso hasta el inicio de la
pubertad, once-doce años, debido al nivel evolutivo alcanzado hasta ese momento
por el sentido sensitivo y cognitivo reflejado por un excelente potencial de
percepción y observación, además se determina el desarrollo y maduración del
sistema nervioso, por lo tanto, es la etapa ideal para la adquisición de experiencias
de movimiento.
LA ELASTICIDAD.
Esta capacidad a menudo se confunde con la flexibilidad, aunque poco tiene que
ver con ella, La propiedad que tienen las gomas de volver a su posición inicial tras
su tracción también la tienen en mayor o menor medida los tejidos vivos como la
piel, los huesos, los músculos o los tendones. De entre éstos, son los músculos
los que poseen una mayor capacidad elástica. Cuando flexionamos una
articulación, los músculos opuestos a los que actúan se estiran y gracias a esta
capacidad elástica conservan la energía que luego se emplea en la extensión de
la articulación, ahorrando al deportista un importante gasto energético.
Empezaremos por sentarnos en el suelo, y con las piernas estiradas intentaremos
llegar con las manos a las puntas de los pies con el objetivo de estirar la parte
posterior de las piernas y conseguir así una mejor elasticidad en esta zona.
• Ahora, siguiendo sentados en el suelo, flexionaremos una de las piernas
adoptando la posición de salto de vallas, e iremos intentando acostarnos. En caso
de no poder llegar a acostarnos llevaremos la espalda hacia atrás lo máximo que
nos sea posible. Con este ejercicio intentaremos estirar el cuádriceps.
EQULIBRIO.
Ejercicios de equilibrio. - Los niños al jugar reciben grandes emociones,
satisfacciones y vivencias, relacionando sus acciones con las cosas que pasan a
su alrededor, gozando resultados favorables en su desarrollo, cognitivo, afectivo,
emocional y físico, sin un correcto equilibrio no puede existir la técnica.
El equilibrio es la capacidad para efectuar movimientos con objetivos,
disminuyendo la base de sustentación, elevando el centro de gravedad o
controlando su trayectoria en diferentes posiciones.
AGILIDAD
Es la aplicación de las diferentes cualidades físicas para producir movimientos
armónicos, básicos para las actividades físicas humanas
La habilidad es la capacidad de una persona para hacer una cosa correctamente y
con facilidad.
Habilidad deportiva son movimientos que se realizan conscientemente con un
grado de perfección relativa con buena coordinación y exactitud con economía y
objetividad, con la cual las acciones y rendimiento del deportista se materializan
de forma directa en el entrenamiento deportivo.
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TIMMING.
Es la capacidad de realizar movimientos coordinados en el tiempo y en el espacio
En los deportes cada vez nos dirigimos más hacia un vuelo de velocidades: gestos
cada vez más rápidos, los equipos cada vez transitan más velozmente, con lo que
disminuye el tiempo de decisión y aumenta la dificultad.
Mucha culpa de que las cosas se hagan tan rápidas y bien, o tan rápidas y no a l deben
Explicación: