Respuestas
Explicación:
Los alimentos germinados son depuradores del organismo, lo que incentiva la producción de leche materna y regula el sistema endocrino. Los brotes de semillas contienen hasta 80 veces más enzimas que las frutas y otros vegetales lo que facilitan la asimilación de minerales y vitaminas.
Respuesta:
Los germinados contienen una variedad de beneficios como por ejemplo:
● Tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, reducen el colesterol, ayudan a reducir el peso y estimulan el sistema inmunológico.
● Los germinados por ser ricos en vitamina C aumentan la absorción del hierro lo que ayuda a combatir la anemia.
● Su contenido de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal.
●Una de las causas de las migrañas es debido a la falta de vitamina B2, esta vitamina se encuentra en los alimentos germinados lo que ayuda a prevenir la migraña y mantener una salud ocular sana, además de controlar el estrés, el insomnio y la ansiedad.
Explicación:
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