Question

elabora un plan de entrenamiento semanal en casa, para el desarrollo de la flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

ejercicios :

toca abajo

toca abajo piernas cerradas

toca al lado piernas abiertas

cobra

abro hacia delante

perro boca a bajo

mariposa

Explicación:

día 1 : toca abajo , toca piernas abiertas , cobra , abro hacia delante

día 2 : toca al lado piernas abiertas , perro boca abajo , mariposa

día 3 : mariposa , toca abajo , toca abajo piernas abiertas

etc...