Question

¿por qué es importante hacer ejercicios de calentamiento y de estiramiento final?​

Answer 1

Respuesta:

Para que no valla haber album desgarramiento de tendones y articulaciones

Explicación:

Sigueme

Answer 2

Respuesta:

Es importante hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento al final para que los músculos del cuerpo no están tan tensos y no te lastimes. Se hace lo mismo al principio para no sufrir ningún tipo de desgarro o esguince a la hora de correr o hacer cualquier actividad.