Question

Cómo diversificar e incrementar mi actividad física ayuda​

Answer 1

respuesta:   La actividad física es indispensable porque nos ayuda a prevenir enfermedades y ayuda a  disminuir  el estrés, ansiedad y la depresión.

Es importante usar nuestro tiempo libre para nuestro desarrollo personal porque, nos permite llenar a nuestra vida de nuevas experiencias , distraemos, y  aprender.

Nuestra actividad física la podemos diversificar e incrementar de la siguiente forma:

   Practicar deporte

   Ayudar en casa con las tareas

   Fomentar los juegos de mesa  

   Dibujar y pintar.

   Baila

   Practica juegos deportivos

   Pasea tu mascota

Explicación: espero que te ayude bueno dame corona no virus porfa

:,D ("<>_<>)

Answer 2

Respuesta:COMIENDO SANO Y HACIENDO EJERCISIO

Explicación: