Asignatura: Salud
Autor: victormedinamoran
hace 5 años

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habitosde la higiene del sueño

raregalo corona corazon y 100 puntos

Respuestas

Respuesta dada por: margaritaarmydecoraz

0

Respuesta:

Pautas de higiene del sueño:

No tomar sustancias excitantes como café, té, alcohol, tabaco, etc.,

Tomar una cena ligera y esperar una o dos horas para acostarse. ...

Realizar ejercicio físico pero evitar hacerlo a última hora del día, ya que.

Explicación:

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