Question

una pregunta 5 ejercicios de elongación y que trabajan

Answer 1

Respuesta:

Precauciones

Junto a cada dibujo hay notas sobre las precauciones que debe tomar.

Equilibrio. Siempre tenga cuidado de mantener el equilibrio. Apóyese en un objeto estable (por ejemplo, una silla, baranda, pared o mueble) cuando haga este ejercicio.

Cirugía de las articulaciones. Si hace poco se sometió a cirugía de las articulaciones, consulte a su médico antes de hacer este ejercicio.

Calambres musculares. Deje este ejercicio si le produce calambres musculares.

Osteoporosis. Si tiene osteoporosis o una fractura de compresión en la espalda, consulte con su médico antes de hacer este ejercicio.