Question

8 funciones del agua en la dieta

Answer 1

Respuesta:

El agua es la principal fuente de hidratación que tenemos, aproximadamente el 60 – 70% de nuestro organismo es agua y de ahí que necesitemos de ella para vivir.

FUNCIONES

Regula la temperatura corporal

Elimina los desechos ( toxinas ) de nuestro organismo, a través de la orina, sudor y las heces.

Evita la deshidratación

Actúa como lubricante de las articulaciones

Previene el estreñimiento

Interviene en la deglución de los alimentos y también en la absorción y su digestión.

El agua sirve como lubricante.