indica que alimentos se deben incorporar a la dieta para asegurar la provision de los siguientes nutrientes
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Respuestas
Respuesta dada por:
6
lípidos- aguacate, almendra, nuez, aceite de oliva, alimentos de origen animal
proteínas: alimentos de origen animal principalmente, luego tenemos a los cereales que son hidratos de carbono y proteína como arroz, pan, quinoa, avena etc... tenemos a las leguminosas como soya, lentejas, frijoles y con menores cantidades de proteína a los vegetales, los champiñones son considerados la carne del reino vegetal
minerales, dependen de cada alimento, primordialmente en frutas y verduras
los carbohidratos pueden ser simples o complejos, los encontramos en los cereales, la fruta (simples) la verdura, leguminosas, azúcares
proteínas: alimentos de origen animal principalmente, luego tenemos a los cereales que son hidratos de carbono y proteína como arroz, pan, quinoa, avena etc... tenemos a las leguminosas como soya, lentejas, frijoles y con menores cantidades de proteína a los vegetales, los champiñones son considerados la carne del reino vegetal
minerales, dependen de cada alimento, primordialmente en frutas y verduras
los carbohidratos pueden ser simples o complejos, los encontramos en los cereales, la fruta (simples) la verdura, leguminosas, azúcares
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