Question

cómo se puede incluir el hábito de hacer ejercicio?​

Answer 1

practicando constantemente el ejercicio

¡SALUDOS ESPERO TE SIRVA!

Answer 2

Respuesta:

1). Pídale a su médico que escriba una “receta” para su programa de ejercicios, que describa qué tipo de ejercicio hacer, con qué frecuencia y por cuánto tiempo.

2). Apéguese a un horario regular todos los días.

3). Firme un contrato comprometiéndose a hacer ejercicio.