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Respuesta:
El cuerpo humano es una máquina casi perfecta, muy compleja y con cualidades casi innumerables, de las cuales en este momento solamente vamos a hacer referencia a las físicas.
Cualidades Físicas Básicas
– Fuerza: Es la capacidad de generar una tensión o una contracción muscular suficiente para superar una carga externa. Esta a su vez se puede dividir en varios parámetros según ciertas características: absoluta, máxima, resistencia y explosiva o potencia.
– Resistencia: Es la capacidad psicofísica de una persona para soportar la fatiga ante un ejercicio de cierta intensidad y/o duración así como recuperarse luego de este. Esta a su vez se puede dividir en varios parámetros según ciertas características: aeróbica y anaeróbica.
– Flexibilidad: Es la capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud en determinadas articulaciones, depende de la movilidad articular y de la elasticidad muscular (que es la capacidad de un musculo de estirarse y luego recuperar su posición inicial). Esta a su vez se puede dividir en varios parámetros según ciertas características: estática, dinámica, activa y pasiva.
– Velocidad: Es la capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible, y requiere un buen desarrollo de la fuerza explosiva. Esta a su vez se puede dividir en varios parámetros según ciertas características: máxima, reacción y resistencia.
Cualidades Físicas Secundarias
Este tipo de cualidades son el resultado de una mezcla de las básicas. De hecho, son muchas, casi infinitas, por eso no entraremos en detalle a explicar brevemente cada una de ellas.
Basta con unos ejemplos para que entiendas el concepto y destacar posteriormente cuatro de las más conocidas. Sabemos que la velocidad es la suma de la fuerza y la coordinación, que a su vez depende de la propiocepción. De igual modo, la potencia es la suma de la fuerza y la resistencia.
potencia
equilibrio
coordinación
propiocepción
– Potencia
– Equilibrio
– Coordinación