Question

¿Cuántos es el porcentaje de azúcares que proporciona, de acuerdo a la ingesta
diaria de un adulto medio?​

Answer 1

Respuesta:

La Organización Mundial de la Salud recomienda que nuestro consumo de azúcar diaria no supere el 10% de la ingesta total de calorías. En una dieta de unas 2,000 calorías, equivale a 50 gramos; es decir, unas 12 cucharaditas. Esto varía según la talla, el peso, el género o la edad de la personas