Question

Una referenia sobre la piramide alimenticia

Answer 1

Respuesta:

la pirámide alimenticia nos sirve para dar una referencia de la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana, equilibrada y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibras

Explicación:

La Pirámide de Alimentos para una Alimentación Saludable

1º Nivel: Pan, Cereales, Arroz y Pastas.

2º Nivel: Frutas y Hortalizas.

3º Nivel: Carnes y Pescados, Lácteos, Huevos y Legumbres.

4º Nivel: Aceites y Grasas.

5º Nivel: Azúcares.