Question

menciona el valor nutricional de las leguminosas y que beneficiod tiene para la salud ​

Answer 1

Respuesta:

Son ricas en fibra: las lentejas contienen más de un 11%, los garbanzos un 15%, las judías blancas un 23%, y las pintas hasta un 25%. Además, aportan vitaminas del grupo B (tiamina, niacina, B6 y ácido fólico), y minerales como calcio, magnesio, potasio, cinc, fósforo y hierro.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

nutrición, legumbres, salud, beneficios, dieta, dieta mediterrania, valor nutricional as. com. Algo estamos haciendo mal. En los últimos 50 años.

aportando importantes beneficios para la salud; sin embargo, desde hace años, sus beneficios nutricionales están subestimados y en algunas culturas

Son ricas en fibra: las lentejas contienen más de un 11%, los garbanzos un 15%, las judías blancas un 23%, y las pintas hasta un 25%. Además, aportan vitaminas del grupo B (tiamina, niacina, B6 y ácido fólico), y minerales como calcio, magnesio, potasio, cinc, fósforo y hierro

Explicación:

bn