Question

¿Porque es importante una buena alimentación antes de realizar actividad física?

Answer 1

Respuesta:

La nutrición es de suma importancia para las personas en general, y en particular para los deportistas, ya que la alimentación proporciona la fuente de energía necesaria para llevar a cabo la actividad física. Los alimentos impactan en la fuerza, la formación, el rendimiento y la recuperación.

recuerden una buena alimentacion deben tener

Explicación: