Question

Por qué un estudiante que realiza actividad física debe incluir en su dieta más que un 60% de carbohidratos???

Answer 1

Respuesta:

Los carbohidratos de alto índice glucémico proporcionan energía rápida para mantener la actividad muscular, los niveles de glucosa y así retrasar la aparición de fatiga, permitiendo mantener la actividad y mejorar el rendimiento.