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cualesson los 10 habitos saludablesque deberias incorporar a tu vida

Respuestas

Respuesta dada por: JaiderAyala30102006
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*LLEVAR UNA DIETA EQUILIBRADA...

*RESPETAR EL HORARIO PARA COMER...

*REALIZAR UNA RUTINA DIARIA DE EJERCICIO...

*HIDRATARTE LO SUFICIENTE...

*RESPETAR EL HORARIO DD SUEÑO...

*EVITAR INGERIR SUSTANCIAS ALCOHÓLICAS Y DROGAS...

*REALIZAR EJERCICIOS PARA LA MENTE, COMO LEER DIARIAMENTE...

*TENER ASEO PERSONAL TODOS LOS DIAS...

*REDUCE EL CONSUMO DE GRASAS SATURADAS...

*EVITAR EL ESTRÉS Y EL CANSANCIO...

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