Explique la relación entre la alimentación y el rendimiento físico al practicar el atletismo
por favor, no contesten si no saben, cualquier duda en los comentarios
Respuestas
Respuesta:
La alimentación de un deportista influye significativamente en su rendimiento físico, así en deportes de alta intensidad y larga duración como una carrera ciclista, etc. El rendimiento está limitado, generalmente, por la disponibilidad de hidratos de carbono.
Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante, y después de un entrenamiento o una competición de estas características, optimizará los depósitos de glucógeno y, con ello, el rendimiento físico.
Explicación:
Cada vez, somos más conscientes de la estrecha relación existente entre actividad física y alimentación, tanto en la vida diaria, para mantener un aspecto físico saludable, como en la competición, pues ésta es la gasolina que hace funcionar nuestro motor.
espero te sirva : )
Respuesta:
La alimentación de un deportista influye significativamente en su rendimiento físico, así en deportes de alta intensidad y larga duración como una carrera ciclista, un maratón, etc, el rendimiento está limitado, generalmente, por la disponibilidad de hidratos de carbono.
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE ;)