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Hábitos no saludables
1 Consumir poca sal. Las personas que consumen menos de 3 gr. de sodio al día tienen más probabilidades sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
2 Usar vitaminas. ...
3 Correr. ...
4 “Tomar” el sol. ...
5 Cuidar demasiado la alimentación
Hábitos saludables
Buena hidratación. ¿Sabías que el agua representa entre un 55%-60% del peso corporal de una persona adulta? ...
Alimentación equilibrada. ...
Respeta el descanso. ...
Practica deporte. ...
Cuida tu mente.
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