• Asignatura: Física
  • Autor: Pil4r
  • hace 9 años
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¿Como Hacer Addominales?

Respuestas

Respuesta dada por: sergiomir
3
Segun tu nivle de experiencia yo te recomendaria que hicieras 20abdominales normales, 4 repeticiones, 30 s de plancha 4 repeticiones, eso durante 3 dias a la semana
Pil4r: OKK Gracias
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