Question

5 musculos mas importantes y 3 ejercicios para poder ejercitarlo​

Answer 1

Pesas y balanceo:

las pesas pueden ayudar a maximizar el efecto del ejercicio sobre los músculos, sobre todo brasos entre el los biseps y triseps.

Jumping

Una de las actividades donde más se ejercitan los músculos de los trenes inferior y superior son los saltos o, como se llama en los centros de acondicionamiento físico, el Jumping (saltar, en inglés), ayuda a ejercitar bien el musculo de la pierna llamado los gemelos.

Cuclillas o sentadillas

Siguiendo con las pesas, lo ideal es mezclarlo con el ejercicio más utilizado para la parte inferior del cuerpo: las cuclillas o sentadillas.

ESPERO HA VERTE AYUDADO, SI FUE ASI ME DAS CORONITA? :D