Question

recomendaciones deportivas y alimenticios para el básquet ayudaaaa​

Answer 1

Respuesta:

Los entrenamientos van a comportar una disminución de las reservas musculares de glucógeno. Es por ello que siempre hay que hacer una ingesta rica en hidratos de carbono unas 2-3 horas antes de empezar la sesión de entrenamiento: cereales, pan, lácteos desnatados, mermelada, miel, fruta o frutas desecadas.

ESPERO QUE TE SIRVA❤