¿Por qué es importante tener una vida saludable?
➢ ¿Qué estamos haciendo para tener una vida saludable?, ¿por qué?
➢ ¿Qué aspectos o hábitos deberíamos cambiar para tener una vida saludable?
AYUDA PLISSSSSS
Respuestas
Respuesta:
¿Por qué es importante tener una vida saludable?
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre.
➢ ¿Qué estamos haciendo para tener una vida saludable?, ¿por qué?
Llevar una dieta equilibrada y sin excesos es una de las claves para tener una vida sana. Mejorar esta situación es muy fácil, solo es cuestión de informarse correctamente 30 de julio de 2017 Cocinar las carnes hasta que no queden partes rojas o rosadas en su interior previene las enfermedades transmitidas por alimentos para tener una vida mas sana y prospera
➢ ¿Qué aspectos o hábitos deberíamos cambiar para tener una vida saludable?
Llevar una vida saludable implica vivir en armonía, es decir, mantener la mejor calidad de vida que podamos conseguir. Para ello es importante prestar atención a varios aspectos:
- Comer bien, de manera equilibrada
- Hacer ejercicio de manera habitual
- Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
- Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol
- Evitar fumar
- Acudir de manera regular al médico
- Cuidar los dientes
- Mantener una saludable presión arterial
- Cuidar nuestra salud emocional
- Seguir las normas de seguridad
- Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)
Respuesta:
La importancia de tener unos hábitos de vida saludables. Unos buenos hábitos diarios nos ayudarán a estar en forma tanto en nuestra vida profesional como personal. Cuidarlos, sólo nos aportará beneficios. Os adjunto un artículo al respecto de Ricardo Gómez, Técnico de Prevención del Departamento de Gestión Preventiva.
Explicación: