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Descansa adecuadamente, realiza ejercicio, come de manera saludable, toma suficiente agua. Cuida tu mente y cuerpo, que ellos cuidan de ti (?
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Explicación:
1. decide qué significa tener prensa para to
2.recuerda que puedes hacer todos los cambios que te propongas
3.pide ayuda no estás solo
4.elabora planes
5.entrena tu creatividad
6.analiza qué parte de la vida es controlable y cual no.
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