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La Dieta completa y variada para perder peso incluye en cada comida alimentos de los tres grupos de nutrientes (Glúcidos, lípidos y proteínas), micronutrientes (minerales y vitaminas) y agua es decir que contenga todos los nutrimentos.
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La dieta ideal debe ser completa y variada, adecuada y equilibrada
Explicación:
Teniendo en cuenta siempre los factores que varían en cada individuo
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