elabore un listado de 10 recomendaciones para tener una buena alimentación y podermejor la salud
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
1. Fija horarios para tus comidas.
2. Mastica despacio los alimentos.
3, Consume frutas y verduras.
4. Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas.
5. Consume pescado.
6. Consume carnes con bajo aporte graso.
7. Bebe mucha agua.
8. Practica ejercicio: Realización de deporte.
9. Respetar el Descanso.
10. Realizar cinco comidas.
11. Evitar el estrés.
12. Evitar el alcohol y el tabaco.
Explicación:
Espero y sea de tu ayuda.
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